Сутінковий Потік: Шепіт Ранкової Тиші
Пориньте в ніжний ритуал асан, що налаштовують тіло на гармонію з першим промінням дня.
Пориньте в ніжний ритуал асан, що налаштовують тіло на гармонію з першим промінням дня.
Пробудження крізь тишу: ми створюємо простір для спокою і внутрішнього слухання.
Поживні смузі на основі зелених ягід підтримають легкість руху і ясність думок.
Комплекс із голосовою медитацією допоможе налаштувати ритм дихання й енергії.
Сім делікатних асан, що ведуть від сутінків до бадьорості та внутрішньої рівноваги.
Плавні вигини корпусу, що імітують рух океанських хвиль.
Ніжні скручування, що розсіюють напругу і зачаровують уяву.
Стабілізуюча асана для глибокого заземлення і відчуття опори.
Делікатне коливання плечей і грудей для заспокоєння розуму.
Статична поза з витягнутою спиною для концентрації та медитації.
Повільні рухи шиї та голови для відновлення енергетичних потоків.
Тишина ранку, м’якість практики та особистий підхід у кожній сесії.
Поживні напої на ваш смак для підтримки енергії й ясності.
Ритмічні звуки та мантри для глибокого занурення у практику.
Часи занять підлаштовуються під ваш ритм життя та сон.
Залиште контакти — і ми допоможемо вам почати день у злагоді з собою.
